Te comparto contenido de valor para tu bienestar y estilo de vida.
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La presión social no te deja bajar de peso?
Me encuentro muchas veces en los procesos de adelgazamiento, personas que la pasan realmente mal porque no toleran la presión social, se les dificulta mucho decir NO incluso a comida que no les gusta tanto o peor! que saben que los inflama, los enfe...
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¿Cómo aprender a vivir sin tu pareja si todo acaba?
¿Estás preparado para vivir sin tu pareja ?¿si tu relación terminara mañana, estás listo para eso? Es una pregunta que nunca nos hacemos, porque parte de la educación en la sociedad está centrada en ganar y no en perder, odiamos perder algo...
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¿Te gusta otra persona, pero.. tienes pareja?
¿Cuántas veces no te ha pasado que incluso estando feliz con tu pareja, hay alguien que te mueve la cabeza, te atrae mucho y te empieza a gustar? Lo primero que tienes que saber es que el que te guste otra persona no quiere decir que lo tengas que ...
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Cómo romper con los patrones familiares dolorosos .
Sin darnos cuenta los vamos padeciendo, y se llaman trauma intergeneracional que son conductas creencias y traumas que se heredan de generaciones anteriores y que se repiten de manera inconsciente en distintas generaciones posteriores. Por ejemplo ...
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4 razones por las cuales las dietas son el método más efectivo para engordar!
La dieta es la primera opción que nos ofrecen para bajar de peso, pero está comprobado que no funcionan, cuando quieres resultados sostenibles en el tiempo, porque te suelen dar resultados temporales, aparte que son un auténtico sufrimiento porque...
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Auxilio! el trabajo en casa me está engordando!!.
El covid nos cambió no solo la modalidad de trabajo, sino también la frecuencia con la que comemos, y esto es un dolor de cabeza para muchas personas que trabajan ya sea a tiempo completo en casa o en alternancia, con unos días en casa y otros en ...