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Te comparto mis aportes realizados como columnista para el periódico regional cali 24 horas.


¿Eres la velita encendida de otra persona?

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¿Eres la velita encendida de otra persona?

Contenido: 1.¿Por qué es tan problemático ser la velita encendida de otra persona? 2. ¿Por qué entras en este juego de ser el plan b de otra persona?? 3. ¿Qué hacer para dejar de ser la velita encendida? ¿Eres la velita encendida de otra pers...

Qué hago si mi pareja no quiere comprometerse en la relación?

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Qué hago si mi pareja no quiere comprometerse en la relación?

Contenido: 1. ¿De qué depende que una persona se comprometa o no en una relación? 1.1 Alta satisfacción. 1.2 Bajas alternativas. 1.3 Alta inversión. 2. Qué hacer cuando tu pareja no quiere comprometerse en una relación? ¿Qué hago si mi parej...

¡No te compliques la vida!

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¡No te compliques la vida!

Contenido: 1. Tips para no complicarnos la vida. 1.1 Adaptación. 1.2 Dividir los problemas. 1.3 Metáfora del juego de la vida. 1.4 Poner límites. 1.5 Cambiar el foco de atención. 1.6 Diferenciar entre necedad y perseverancia, ¡No te compliques l...

La infidelidad no es un error, es una ¡decisión!

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La infidelidad no es un error, es una ¡decisión!

Contenido: 1. ¿Por qué se dá la infidelidad? 2. Tipos de infidelidad. 3. ¿Cómo superar la infidelidad? La infidelidad no es un error, es una ¡decisión! ¿Por qué la infidelidad es una decisión consciente y no solo un error impulsivo?” ...

5 Pensamientos que ponen en riesgo tu relación

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5 Pensamientos que ponen en riesgo tu relación

Contenido: 1. Equiparar el amor con lectura de mente. 2. La generalización 3. La trampa de las generalizaciones. 4. La descalificación. 5. La ilusión de control total. 5 Pensamientos que ponen en riesgo tu relación de pareja. Errores mentales y c...

¿Pierdes el control cuando comes y luego sientes culpa?

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¿Pierdes el control cuando comes y luego sientes culpa?

Contenido: 1.Principales razones para comer sin control. 1.1 . El deseo de la recompensa inmediata. 3.Creer en los cambios superficiales y temporales. 4. El temor a perder la aceptación social. 5. Persistencia y cambio profundo. ¿Pierdes el control...

¿Por qué me saboteo cuando quiero bajar de peso?

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¿Por qué me saboteo cuando quiero bajar de peso?

Contenido: 1. La comodidad de lo conocido. 2. El deseo de la recompensa inmediata. 3.Creer en los cambios superficiales y temporales. 4. El temor a perder la aceptación social. 5. Persistencia y cambio profundo. ¿Por qué me saboteo cuando quiero b...

¿Estás sufriendo del síndrome del impostor?

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¿Estás sufriendo del síndrome del impostor?

Es una tendencia que tiene algunas personas, a sentir que lo que hacen no es suficiente. Además se sienten siempre expuestas y vulnerables ante la posibilidad de ser descubiertos como personas no tan capaces como los perciben. Tienen pensamientos de...

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