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Te comparto mis aportes realizados como columnista para el periódico regional cali 24 horas.


El autoengaño una trampa mental que no te deja bajar de peso! ¿Sabes cuáles son los más típicos?

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El autoengaño una trampa mental que no te deja bajar de peso! ¿Sabes cuáles son los más típicos?

El AUTOENGAÑO es un desafío fuerte cuando quieres bajar de peso, porque si no te das cuenta el momento justo en el que estás entrando en él,  no habrá resultados, no bajaras de peso y entrarás en un círculo vicioso del que no sales, a men...

¡Cuando tu Hitler interno no te deja bajar de peso!

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¡Cuando tu Hitler interno no te deja bajar de peso!

A veces tenemos una especie de “Hitler” dentro de nosotros mismos que no nos deja bajar de peso, que es esa voz interna que nos juzga cada vez que hacemos algo que no nos gusta, nos señala, nos dice que lo estamos haciendo mal, que no va...

Te amo mucho.. pero te doy otra oportunidad?

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Te amo mucho.. pero te doy otra oportunidad?

Vale la pena perdonar a alguien que ha traicionado nuestra confianza?...

Tu tiempo no lo midas en el reloj de nadie.

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Tu tiempo no lo midas en el reloj de nadie.

La vida es muy corta🤏🏻, y tú tienes una sola vida📛, porque cuando condicionas tu presente y tu futuro, a lo que el otro quiera, disponga o decida tarde que temprano vas a terminar recriminándoselo🫵🏻 o peor culpándote con una gran fr...

¿La VENGANZA en realidad se sirve mejor en un plato frío? 

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¿La VENGANZA en realidad se sirve mejor en un plato frío? 

Lamentablemente como decía Robert Greene “los hombres son más propensos a devolver un agravio que un favor, porque la gratitud es una carga y la venganza es un placer. ¿Por qué la venganza es un placer? Porque activa los centros del cerebro de ...

Cuánto está pesando la autoimagen que tienes de tí mismo?

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Cuánto está pesando la autoimagen que tienes de tí mismo?

Cuánto está pesando⚖️ la autoimagen que tienes de ti mism@??? A veces ese peso es mayor que los kilos de mas que tenemos!😱 Nos maltratamos juzgándonos🫵🏻 porque tal vez comimos de más🤢🍦🥧🍫🍿🍩🌮🍔🍟, o porque no n...

Tienes una madre narcisista?

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Tienes una madre narcisista?

A veces es complejo identificar una madre con un perfil NARCICISTA debido a que hay unas ideas muy fuertes con respecto a esta figura, que se han transmitido generaciones tras generaciones como que nadie quiere tanto lo mejor para ti que tu madre, o ...

Esto es lo que tienes que saber si quieres una relación de amigos con derechos.

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Esto es lo que tienes que saber si quieres una relación de amigos con derechos.

Este tipo de vínculo consiste en una relación sexual de personas que son amigos previamente y que no se encuentran involucrados de manera intima es decir no hay intimidad emocional y no hay compromiso por lo tanto no hay reclamos, entonces se queda...

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