Te comparto mis aportes realizados como columnista para el periódico regional cali 24 horas.
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¿Estás preparado para vivir sin tu pareja ?¿si tu relación terminara mañana, estás listo para eso? Es una pregunta que nunca nos hacemos, porque parte de la educación en la sociedad está centrada en ganar y no en perder, odiamos perder algo...
Estamos tan desconectados del cuerpo, que no escuchamos sus señales por ejemplo cuando ya es suficiente y estamos llenos, o cuando tenemos sed , sueño . El cuerpo tiene un nivel de conciencia muy alto, si lo escucháramos nos sorprendería la canti...
¿Cuántas veces no te ha pasado que incluso estando feliz con tu pareja, hay alguien que te mueve la cabeza, te atrae mucho y te empieza a gustar? Lo primero que tienes que saber es que el que te guste otra persona no quiere decir que lo tengas que ...
Las creencias son una especie de programaciones que se repiten una y otra vez, a tal velocidad que muchas veces ni hacemos consciencia que las tenemos, pero se ejecutan en piloto automático, llevándonos a comer de más y a subir de peso. Si no sabe...
Tener ansiedad es cómo manejar un carro en segunda en carretera, que claro que sí avanzas, pero estas gastando el motor, sí vas a llegar, pero con gran gasto de energía mental. Las personas ansiosas suelen tener pensamiento acelerado ya que pie...
Sin darnos cuenta los vamos padeciendo, y se llaman trauma intergeneracional que son conductas creencias y traumas que se heredan de generaciones anteriores y que se repiten de manera inconsciente en distintas generaciones posteriores. Por ejemplo ...
La dieta es la primera opción que nos ofrecen para bajar de peso, pero está comprobado que no funcionan, cuando quieres resultados sostenibles en el tiempo, porque te suelen dar resultados temporales, aparte que son un auténtico sufrimiento porque...
Hay momentos en los que hay un distanciamiento y aunque suene extraño es normal, y sano, porque obedece a ciclos en la vida en que estás por ejemplo en un nuevo proyecto, o tienes más trabajo, o estás en un momento de muchos cambios a nivel perso...