Te comparto mis aportes realizados como columnista para el periódico regional cali 24 horas.
Blog
Esta es una de las razones por las que fracasa todo intento de adelgazar: la mentalidad de Disney
Solemos tener la noción de los finales felices, voy a ser feliz cuando adelgace, voy a ser feliz cuando consiga trabajo, y esto viene muy influenciado por las películas entre ellas las de Disney donde nos mostraban que después de mucho esfuerzo, d...
Blog
Esto es lo que nos juega en contra cuando queremos cambios o se presenta lo nuevo en nuestra vida.
Esto es lo que nos juega en contra cuando queremos cambios o se presenta lo nuevo en nuestra vida. ¿Qué juega contra nosotros cuando hay cambios? LAS EXPECTATIVAS que son los miedos que traemos de lo nuevo, por ejemplo: mi expectativa contigo es qu...
Blog
Formas de piratear tu cerebro para aumentar la productividad: Parte 2
A menudo lo único que hacemos consciente es que no tenemos tiempo, que no nos alcanza, pero no nos damos cuenta de loscuellos de botella que impiden que seamos productivos, identificarlos es importante para que puedas tomar acciones y minimizarlos y...
Blog
Hacerse las preguntas correctas es la principal fuente de crecimiento y evolución.
Quién no ha pasado por el sentimiento de frustración de presentar una propuesta de trabajo y no ser aceptada, o llegar a un grupo nuevo y no ser reconocido o tomado en cuenta, y así podemos listar muchísimas más situaciones que implican de una u...
Blog
¿Qué tipo de hambre tengo? ¿Y cómo la controlo para no subir de peso?
Hay muchos tipos de hambre, el conocerlas, nos ayuda a autoregularlas, las más importantes son: Hambre de la vista: Ocurre cuando la persona come con los ojos. De solo ver el alimento se me hace agua la boca, incluso puedo estar lleno. Hay personas ...
