Te comparto contenido de valor para tu bienestar y estilo de vida.
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Muchas veces no cuesta poner fin a relaciones tóxicas, porque nos cuesta decir no, o porque culturalmente nos han enseñado que decir no es de mala educación. Sumado a que muchas veces las personas más tóxicas, son personas de las que no podemos ...
Enero suele ser un mes cargado de culpas y arrepentimientos al menos en lo que a comida se refiere, debido a esto solemos tomar medidas bastante extremas, que lo único que harán será empeorar tu firme proceso de volver a bajar todo el peso que sub...
Es la combinación de ciertos rasgos que conforman una personalidad muy conflictiva para tener relaciones de pareja estables y duraderas, porque suelen preferir relaciones cortas, de alta intensidad, pero de poca calidad, ya que son poco comprometido...
Diciembre es un mes de muchas celebraciones, reuniones sociales y por ende, variedad y cantidad de comida, así que para poder disfrutar sin perder tu objetivo de bajar de peso o mantenerte, ten en cuenta estos 11 tips que sin duda te ayudarán mucho...
Aprender a reconocer señales a tiempo, te será muy beneficioso, porque entre más tiempo inviertas en una relación, irte después si no te conviene es más difícil. Las alertas rojas están desde el día uno y están hasta el último día. Estos ...
Me encuentro muchas veces en los procesos de adelgazamiento, personas que la pasan realmente mal porque no toleran la presión social, se les dificulta mucho decir NO incluso a comida que no les gusta tanto o peor! que saben que los inflama, los enfe...
A veces te pasan diferentes situaciones difíciles en la vida, y sientes que pasas una mala “racha”, porque no te termina de pasar una cosa, cuando ya está pasando la otra, y ahí es cuando dices que tienes mala suerte, te deprimes, y el panoram...
Nos planteamos objetivos, pero no los logramos, nos frustramos, pero no sabemos por qué a pesar de todo el esfuerzo, no nos sale, y es que el paso más importante y que muy pocos se preguntan, es definir ¿qué es lo que en realidad queremos? Plant...
¿Estás preparado para vivir sin tu pareja ?¿si tu relación terminara mañana, estás listo para eso? Es una pregunta que nunca nos hacemos, porque parte de la educación en la sociedad está centrada en ganar y no en perder, odiamos perder algo...
Estamos tan desconectados del cuerpo, que no escuchamos sus señales por ejemplo cuando ya es suficiente y estamos llenos, o cuando tenemos sed , sueño . El cuerpo tiene un nivel de conciencia muy alto, si lo escucháramos nos sorprendería la canti...
¿Cuántas veces no te ha pasado que incluso estando feliz con tu pareja, hay alguien que te mueve la cabeza, te atrae mucho y te empieza a gustar? Lo primero que tienes que saber es que el que te guste otra persona no quiere decir que lo tengas que ...
Las creencias son una especie de programaciones que se repiten una y otra vez, a tal velocidad que muchas veces ni hacemos consciencia que las tenemos, pero se ejecutan en piloto automático, llevándonos a comer de más y a subir de peso. Si no sabe...