Te comparto mis aportes realizados como columnista para el periódico regional cali 24 horas.
Blog
Tips para sacarle el máximo provecho a nuestro cerebro.
Les comparto estos tips de Jim Kwik un experto en programación y rendimiento cerebral, y les agrego otros.. 1. Alimentarnos bien: en lo posible una dieta alcalina (frutas, verduras), no muchas carnes rojas, esto se traduce en mas energía, mas creat...
Blog
Y es por esto que no conseguimos las metas que nos proponemos.
Nos ponemos varias metas a la vez, cuando lo más efectivo es plantearte una por mes, una vez lograda pasas a la otra. Por ejemplo, nos planteamos correr la maratón 40k sin ni siquiera haberte preparado para una de 20k, ¿qué va a pasar? que se te ...