Te comparto mis aportes realizados como columnista para el periódico regional cali 24 horas.
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Qué hago si mi pareja no quiere comprometerse en la relación?
Contenido: 1. ¿De qué depende que una persona se comprometa o no en una relación? 1.1 Alta satisfacción. 1.2 Bajas alternativas. 1.3 Alta inversión. 2. Qué hacer cuando tu pareja no quiere comprometerse en una relación? ¿Qué hago si mi parej...
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5 Pensamientos que ponen en riesgo tu relación
Contenido: 1. Equiparar el amor con lectura de mente. 2. La generalización 3. La trampa de las generalizaciones. 4. La descalificación. 5. La ilusión de control total. 5 Pensamientos que ponen en riesgo tu relación de pareja. Errores mentales y c...
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¿Pierdes el control cuando comes y luego sientes culpa?
Contenido: 1.Principales razones para comer sin control. 1.1 . El deseo de la recompensa inmediata. 3.Creer en los cambios superficiales y temporales. 4. El temor a perder la aceptación social. 5. Persistencia y cambio profundo. ¿Pierdes el control...
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¿Por qué me saboteo cuando quiero bajar de peso?
Contenido: 1. La comodidad de lo conocido. 2. El deseo de la recompensa inmediata. 3.Creer en los cambios superficiales y temporales. 4. El temor a perder la aceptación social. 5. Persistencia y cambio profundo. ¿Por qué me saboteo cuando quiero b...
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¿Estás sufriendo del síndrome del impostor?
Es una tendencia que tiene algunas personas, a sentir que lo que hacen no es suficiente. Además se sienten siempre expuestas y vulnerables ante la posibilidad de ser descubiertos como personas no tan capaces como los perciben. Tienen pensamientos de...