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Te comparto contenido de valor para tu bienestar y estilo de vida.


¿La VENGANZA en realidad se sirve mejor en un plato frío? 

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¿La VENGANZA en realidad se sirve mejor en un plato frío? 

Lamentablemente como decía Robert Greene “los hombres son más propensos a devolver un agravio que un favor, porque la gratitud es una carga y la venganza es un placer. ¿Por qué la venganza es un placer? Porque activa los centros del cerebro de ...

Cuánto está pesando la autoimagen que tienes de tí mismo?

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Cuánto está pesando la autoimagen que tienes de tí mismo?

Cuánto está pesando⚖️ la autoimagen que tienes de ti mism@??? A veces ese peso es mayor que los kilos de mas que tenemos!😱 Nos maltratamos juzgándonos🫵🏻 porque tal vez comimos de más🤢🍦🥧🍫🍿🍩🌮🍔🍟, o porque no n...

Tienes una madre narcisista?

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Tienes una madre narcisista?

A veces es complejo identificar una madre con un perfil NARCICISTA debido a que hay unas ideas muy fuertes con respecto a esta figura, que se han transmitido generaciones tras generaciones como que nadie quiere tanto lo mejor para ti que tu madre, o ...

Esto es lo que tienes que saber si quieres una relación de amigos con derechos.

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Esto es lo que tienes que saber si quieres una relación de amigos con derechos.

Este tipo de vínculo consiste en una relación sexual de personas que son amigos previamente y que no se encuentran involucrados de manera intima es decir no hay intimidad emocional y no hay compromiso por lo tanto no hay reclamos, entonces se queda...

10 formas de piratear tu cerebro para aumentar tu productividad Parte 1.

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10 formas de piratear tu cerebro para aumentar tu productividad Parte 1.

Todos hemos experimentado, algún punto en el que no logramos concentrarnos para terminar las cosas pendientes que tenemos por hacer, nos distraemos con cualquier cosa, aun sabiendo que tenemos muchas tareas pendientes, o miramos el correo-e que est...

Cómo ganarle al miedo

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Cómo ganarle al miedo

En estos tiempos en que queremos saber todo, tener el control, tener certeza es bueno darnos cuenta que cuanto más deseo de seguridad más miedo tenemos, estamos enfermos de certezas, ignorando que no hay nada seguro en la vida, así que el sufrimie...

Cómo lidiar con personas tóxicas?

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Cómo lidiar con personas tóxicas?

Muchas veces en consulta (es muy fecuente) me llegan personas con quejas como: “no me l@ aguanto”, “odio a mi jefe”, “es que él/ella llega y se daña el ambiente”, “no me puedo contener cuando l@ veo” ...

Cómo manejar el tiempo y enfocarse:

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Cómo manejar el tiempo y enfocarse:

Si tienes el hábito de dejar las cosas para después, no terminar algo cuando lo empiezas, o sentirte culpable después de no hacer algo que sabes te conviene hacer o terminar, pero no entiendes por qué no lo logras, sufres de procastinación. Aqu...

Cómo manejar una crisis?

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Cómo manejar una crisis?

Cuando estamos pasando por una crisis emocional, usualmente la sensación es de estar como atrapados sin salida, no podemos mirar mas allá, sentimos que no hay posibilidades cuando en realidad sí la hay. La primera forma de salir de la crisis es co...

¿Cómo sostener una decisión?

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¿Cómo sostener una decisión?

Tener la voluntad y el discernimiento para identificar lo que nos dice la mente pero sin creerle todo o sea decir: “entiendo que la mente me está diciendo que no voy a poder hacer determinada cosa, pero igual lo voy a hacer” y tener la valentía...

Esta es una de las razones por las que fracasa todo intento de adelgazar: la mentalidad de Disney

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Esta es una de las razones por las que fracasa todo intento de adelgazar: la mentalidad de Disney

Solemos tener la noción de los finales felices, voy a ser feliz cuando adelgace, voy a ser feliz cuando consiga trabajo, y esto viene muy influenciado por las películas entre ellas las de Disney donde nos mostraban que después de mucho esfuerzo, d...

Esto es lo que nos juega en contra cuando queremos cambios o se presenta lo nuevo en nuestra vida.

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Esto es lo que nos juega en contra cuando queremos cambios o se presenta lo nuevo en nuestra vida.

Esto es lo que nos juega en contra cuando queremos cambios o se presenta lo nuevo en nuestra vida. ¿Qué juega contra nosotros cuando hay cambios? LAS EXPECTATIVAS que son los miedos que traemos de lo nuevo, por ejemplo: mi expectativa contigo es qu...

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