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Te comparto contenido de valor para tu bienestar y estilo de vida.


¡Cuando tu Hitler interno no te deja bajar de peso!

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¡Cuando tu Hitler interno no te deja bajar de peso!

A veces tenemos una especie de “Hitler” dentro de nosotros mismos que no nos deja bajar de peso, que es esa voz interna que nos juzga cada vez que hacemos algo que no nos gusta, nos señala, nos dice que lo estamos haciendo mal, que no va...

Te amo mucho.. pero te doy otra oportunidad?

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Te amo mucho.. pero te doy otra oportunidad?

Vale la pena perdonar a alguien que ha traicionado nuestra confianza?...

Tu tiempo no lo midas en el reloj de nadie.

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Tu tiempo no lo midas en el reloj de nadie.

La vida es muy corta🤏🏻, y tú tienes una sola vida📛, porque cuando condicionas tu presente y tu futuro, a lo que el otro quiera, disponga o decida tarde que temprano vas a terminar recriminándoselo🫵🏻 o peor culpándote con una gran fr...

¿La VENGANZA en realidad se sirve mejor en un plato frío? 

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¿La VENGANZA en realidad se sirve mejor en un plato frío? 

Lamentablemente como decía Robert Greene “los hombres son más propensos a devolver un agravio que un favor, porque la gratitud es una carga y la venganza es un placer. ¿Por qué la venganza es un placer? Porque activa los centros del cerebro de ...

Cuánto está pesando la autoimagen que tienes de tí mismo?

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Cuánto está pesando la autoimagen que tienes de tí mismo?

Cuánto está pesando⚖️ la autoimagen que tienes de ti mism@??? A veces ese peso es mayor que los kilos de mas que tenemos!😱 Nos maltratamos juzgándonos🫵🏻 porque tal vez comimos de más🤢🍦🥧🍫🍿🍩🌮🍔🍟, o porque no n...

Tienes una madre narcisista?

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Tienes una madre narcisista?

A veces es complejo identificar una madre con un perfil NARCICISTA debido a que hay unas ideas muy fuertes con respecto a esta figura, que se han transmitido generaciones tras generaciones como que nadie quiere tanto lo mejor para ti que tu madre, o ...

Esto es lo que tienes que saber si quieres una relación de amigos con derechos.

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Esto es lo que tienes que saber si quieres una relación de amigos con derechos.

Este tipo de vínculo consiste en una relación sexual de personas que son amigos previamente y que no se encuentran involucrados de manera intima es decir no hay intimidad emocional y no hay compromiso por lo tanto no hay reclamos, entonces se queda...

10 formas de piratear tu cerebro para aumentar tu productividad Parte 1.

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10 formas de piratear tu cerebro para aumentar tu productividad Parte 1.

Todos hemos experimentado, algún punto en el que no logramos concentrarnos para terminar las cosas pendientes que tenemos por hacer, nos distraemos con cualquier cosa, aun sabiendo que tenemos muchas tareas pendientes, o miramos el correo-e que est...

Cómo ganarle al miedo

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Cómo ganarle al miedo

En estos tiempos en que queremos saber todo, tener el control, tener certeza es bueno darnos cuenta que cuanto más deseo de seguridad más miedo tenemos, estamos enfermos de certezas, ignorando que no hay nada seguro en la vida, así que el sufrimie...

Cómo lidiar con personas tóxicas?

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Cómo lidiar con personas tóxicas?

Muchas veces en consulta (es muy fecuente) me llegan personas con quejas como: “no me l@ aguanto”, “odio a mi jefe”, “es que él/ella llega y se daña el ambiente”, “no me puedo contener cuando l@ veo” ...

Cómo manejar el tiempo y enfocarse:

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Cómo manejar el tiempo y enfocarse:

Si tienes el hábito de dejar las cosas para después, no terminar algo cuando lo empiezas, o sentirte culpable después de no hacer algo que sabes te conviene hacer o terminar, pero no entiendes por qué no lo logras, sufres de procastinación. Aqu...

Cómo manejar una crisis?

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Cómo manejar una crisis?

Cuando estamos pasando por una crisis emocional, usualmente la sensación es de estar como atrapados sin salida, no podemos mirar mas allá, sentimos que no hay posibilidades cuando en realidad sí la hay. La primera forma de salir de la crisis es co...

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