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Te comparto contenido de valor para tu bienestar y estilo de vida.


6 razones para no casarte ¡ENAMORADO!

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6 razones para no casarte ¡ENAMORADO!

Contenido Muchas personas tienen la creencia de que hay que casarse cuando estamos enamorados, y cada vez más la evidencia demuestra lo contrario. No casarte enamorado conviene más, porque el amor es buena chispa que enciende, pero malísimo p...

¿Tu pareja no quiere comprometerse en la relación?

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¿Tu pareja no quiere comprometerse en la relación?

El que tu pareja no quiera comprometerse en la relación, hace que desperdicies tiempo, energía y atención, tres recursos preciosos, en especial el tiempo, que lamentablemente no se recupera, en relaciones que no valen la pena.   Es muchas veces m...

¿Te estás complicando la vida? 6 tips para desenredar tu cabeza!!

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¿Te estás complicando la vida? 6 tips para desenredar tu cabeza!!

Complicarse la vida, nace de tener una visión de blanco/negro, y eso te limita mucho, porque no ves más posibilidades. Y es que te acostumbras a decir que si algo no es bonito entonces es feo, si no es mi amigo es mi enemigo, o si no me gusta es qu...

¿Por qué hago de todo y no bajo de peso?

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¿Por qué hago de todo y no bajo de peso?

No bajar de peso a pesar de hacer de todo , suele ser muy frustrante, probar una cosa y otra, invertir tiempo, y dinero en infinidad de tratamientos que a la final, te dejan en el mismo punto de partida tarde que temprano, porque te das cuenta que vu...

No logras desengancharte de una persona?

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No logras desengancharte de una persona?

Quedar enganchado a una persona hace referencia a la situación de una vez haber terminado una relación duradera o pasajera, no puedes sacártela de la cabeza, a tal punto que pese a que ya no están juntos, cuando la persona te busca para pasar un ...

¿Te han hecho Gaslighting?

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¿Te han hecho Gaslighting?

Gaslighting o maltrato emocional  es un fenómeno en las relaciones de cualquier tipo donde se da una manipulación mental, o lavado de cerebro, es abuso psicológico contra una persona que está orientado a que la persona dude de su propio juicio, ...

Quieres dejar de ser indeciso?

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Quieres dejar de ser indeciso?

Tomar decisiones se convierte en un proceso tedioso en parte porque ejercemos nuestra libertad y la libertad implica responsabilidad:  ya que en toda decisión siempre hay algo que debes dejar, así que el elegir o lo uno o lo otro me hace responsab...

¿ Cómo está tu relación con la comida?

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¿ Cómo está tu relación con la comida?

Así como tienes una forma de relacionarte con las personas a veces de formas más equilibradas, sanas y amorosas, y otras más bien no tan sanas, porque hay dependencia emocional, miedo a perder a la persona, pues con la comida es algo muy parecido,...

El  vacío existencial…. ¿cómo lo lleno? 

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El vacío existencial…. ¿cómo lo lleno? 

Muchas veces sentimos que nada nos llena, que a pesar de que la vida está marchando bien, no somos felices, sentimos que algo nos falta, mientras que al tiempo nos juzgamos por sentirnos así ya que si lo tenemos todo ¿por qué nos quejamos entonce...

La incomodidad es la clave para bajar de peso

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La incomodidad es la clave para bajar de peso

Una de las razones de fondo más fuertes que hay detrás del sobrepeso, es la incapacidad de sentirte mal. Por eso en cuanto llegan estados de intranquilidad, miedo, estrés, tristeza, no los quieres sentir y recurres a la comida porque te da un aliv...

La infidelidad no es un error, es una elección

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La infidelidad no es un error, es una elección

La infidelidad es uno de los grandes factores que influyen para que hoy en día una pareja decida separarse, es tan grave que casi que menos del 20% es capaz de superarla, y los que lo hacen, viven con secuelas muy desagradables que duran por mucho t...

Comes con ansiedad?

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Comes con ansiedad?

Es una realidad que día a día las tasas de muerte por obesidad han aumentado, países como EE.UU y México lideran casi siempre las listas, y Colombia no se está quedando atrás. La obesidad es la verdadera pandemia que vivimos desde hace muchos a...

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