Blog

Te comparto contenido de valor para tu bienestar y estilo de vida.


Detox de relaciones tóxicas

Blog

Detox de relaciones tóxicas

Muchas veces no cuesta poner fin a relaciones tóxicas, porque nos cuesta decir no, o porque culturalmente nos han enseñado que decir no es de mala educación. Sumado a que muchas veces las personas más tóxicas, son personas de las que no podemos ...

Las 3 cosas que deberías evitar hacer en Enero para bajar de peso.

Blog

Las 3 cosas que deberías evitar hacer en Enero para bajar de peso.

Enero suele ser un mes cargado de culpas y arrepentimientos al menos en lo que a comida se refiere, debido a esto solemos tomar medidas bastante extremas, que lo único que harán será empeorar tu firme proceso de volver a bajar todo el peso que sub...

La triada oscura de las relaciones.

Blog

La triada oscura de las relaciones.

Es la combinación de ciertos rasgos que conforman una personalidad muy conflictiva para tener relaciones de pareja estables y duraderas, porque suelen preferir relaciones cortas, de alta intensidad, pero de poca calidad, ya que son poco comprometido...

11 Tips para no subir de peso en Diciembre!

Blog

11 Tips para no subir de peso en Diciembre!

Diciembre es un mes de muchas celebraciones, reuniones sociales y por ende, variedad y cantidad de comida, así que para poder disfrutar sin perder tu objetivo de bajar de peso o mantenerte, ten en cuenta estos 11 tips que sin duda te ayudarán mucho...

Los 7 tipos de pareja que deberías evitar.

Blog

Los 7 tipos de pareja que deberías evitar.

Aprender a reconocer señales a tiempo, te será muy beneficioso, porque entre más tiempo inviertas en una relación, irte después si no te conviene es más difícil. Las alertas rojas están desde el día uno y están hasta el último día. Estos ...

La presión social no te deja bajar de peso?

Blog

La presión social no te deja bajar de peso?

Me encuentro muchas veces en los procesos de adelgazamiento, personas que la pasan realmente mal porque no toleran la presión social, se les dificulta mucho decir NO incluso a comida que no les gusta tanto o peor! que saben que los inflama, los enfe...

Sientes que tienes mala suerte?

Blog

Sientes que tienes mala suerte?

A veces te pasan diferentes situaciones difíciles en la vida, y sientes que pasas una mala “racha”, porque no te termina de pasar una cosa, cuando ya está pasando la otra, y ahí es cuando dices que tienes mala suerte, te deprimes, y el panoram...

Cómo conseguir lo que quiero en la vida?

Blog

Cómo conseguir lo que quiero en la vida?

Nos planteamos objetivos, pero no los logramos, nos frustramos, pero no sabemos por qué a pesar de todo el esfuerzo, no nos sale, y es que el paso más importante y que muy pocos se preguntan, es definir ¿qué es lo que en realidad queremos? Plant...

¿Cómo aprender a vivir sin tu pareja si todo acaba?

Blog

¿Cómo aprender a vivir sin tu pareja si todo acaba?

¿Estás preparado para vivir sin tu pareja ?¿si  tu relación terminara mañana, estás listo para eso? Es una pregunta que nunca nos hacemos, porque parte de la educación en la sociedad está centrada en ganar y no en perder, odiamos perder algo...

¿Cómo comer con consciencia plena?

Blog

¿Cómo comer con consciencia plena?

Estamos tan desconectados del cuerpo, que no escuchamos sus señales por ejemplo cuando ya es suficiente y estamos llenos, o cuando tenemos sed , sueño . El cuerpo tiene un nivel de conciencia muy alto, si lo escucháramos nos sorprendería la canti...

¿Te gusta otra persona, pero.. tienes pareja?

Blog

¿Te gusta otra persona, pero.. tienes pareja?

¿Cuántas veces no te ha pasado que incluso estando feliz con tu pareja, hay alguien que te mueve la cabeza, te atrae mucho y te empieza a gustar? Lo primero que tienes que saber es que el que te guste otra persona no quiere decir que lo tengas que ...

Estas son las creencias que más engordan!

Blog

Estas son las creencias que más engordan!

Las creencias son una especie de programaciones que se repiten una y otra vez, a tal velocidad que muchas veces ni hacemos consciencia que las tenemos, pero se ejecutan en piloto automático, llevándonos a comer de más y a subir de peso. Si no sabe...

Contáctanos

(+57) 3128715969

contactomcpsicologia@gmail.com

Cali, Colombia.

Enlaces de Interés

© 2000-2023 . All Rights Reserved.