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Te comparto contenido de valor para tu bienestar y estilo de vida.


4 razones por las cuales las dietas son el método más efectivo para engordar!

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4 razones por las cuales las dietas son el método más efectivo para engordar!

La dieta es la primera opción que nos ofrecen para bajar de peso, pero está comprobado que no funcionan, cuando quieres resultados sostenibles en el tiempo, porque te suelen dar resultados temporales, aparte que son un auténtico sufrimiento porque...

Sientes que tu pareja se está distanciando?

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Sientes que tu pareja se está distanciando?

Hay momentos en los que hay un distanciamiento y aunque suene extraño es normal, y sano, porque obedece a ciclos en la vida en que estás por ejemplo en un nuevo proyecto, o tienes más trabajo, o estás en un momento de muchos cambios a nivel perso...

Auxilio! el trabajo en casa me está engordando!!.

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Auxilio! el trabajo en casa me está engordando!!.

El covid nos cambió no solo la modalidad de trabajo, sino también la frecuencia con la que comemos, y esto es un dolor de cabeza para muchas personas que trabajan ya sea a tiempo completo en casa o en alternancia, con unos días en casa y otros en ...

¿Cómo saber si estás con la pareja correcta, pero… en la relación incorrecta?

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¿Cómo saber si estás con la pareja correcta, pero… en la relación incorrecta?

El amor es universal, pero saber cómo amar no lo es, saber cómo el otro se siente querido, valorado es fundamental, porque saber querer es una habilidad social que es necesario aprender y desarrollar.El amor es universal, pero saber cómo amar no l...

Cómo ser buen negociante contigo mismo para bajar de peso! Porque uno no obtiene lo que merece.. sino lo que negocia.

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Cómo ser buen negociante contigo mismo para bajar de peso! Porque uno no obtiene lo que merece.. sino lo que negocia.

A veces somos buenos negociando hacia afuera, con los demás, pero cuando se trata de nosotros mismos, nos damos auténticos tiros en el pié, porque no jugamos a nuestro favor sino en contra. Y en el proceso de bajar de peso, sí que es importante, ...

Te enamoras de espejismos?

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Te enamoras de espejismos?

Esto es lo que puede estar pasando, para que no tengas relaciones amorosas satisfactorias, o tengas relaciones que duren muy poco, o si duran sean un gran desgaste!...

Cuándo en realidad sabemos que hemos tomado la decisión de bajar de peso?

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Cuándo en realidad sabemos que hemos tomado la decisión de bajar de peso?

La decisión real y tú compromiso con el objetivo de bajar de peso, viene cuando el dolor de quedarte igual es más grande que el que te pueda producir los cambios que necesitas hacer, y es real ‼️ a veces tenemos que estar hasta la coronilla! c...

Se nos rompió el amor de tanto usarlo..éstas son las razones para irte de una relación sin dudarlo

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Se nos rompió el amor de tanto usarlo..éstas son las razones para irte de una relación sin dudarlo

Es importante aprender a distinguir qué puentes hay que cruzar, pero también es importante saber cuándo hay que quemarlos, porque no te llevan a ningún lado, y más cuando de relaciones amorosas se trata, donde el enamoramiento hace que se nuble ...

El autoengaño una trampa mental que no te deja bajar de peso! ¿Sabes cuáles son los más típicos?

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El autoengaño una trampa mental que no te deja bajar de peso! ¿Sabes cuáles son los más típicos?

El AUTOENGAÑO es un desafío fuerte cuando quieres bajar de peso, porque si no te das cuenta el momento justo en el que estás entrando en él,  no habrá resultados, no bajaras de peso y entrarás en un círculo vicioso del que no sales, a men...

¡Cuando tu Hitler interno no te deja bajar de peso!

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¡Cuando tu Hitler interno no te deja bajar de peso!

A veces tenemos una especie de “Hitler” dentro de nosotros mismos que no nos deja bajar de peso, que es esa voz interna que nos juzga cada vez que hacemos algo que no nos gusta, nos señala, nos dice que lo estamos haciendo mal, que no va...

Te amo mucho.. pero te doy otra oportunidad?

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Te amo mucho.. pero te doy otra oportunidad?

Vale la pena perdonar a alguien que ha traicionado nuestra confianza?...

Tu tiempo no lo midas en el reloj de nadie.

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Tu tiempo no lo midas en el reloj de nadie.

La vida es muy corta🤏🏻, y tú tienes una sola vida📛, porque cuando condicionas tu presente y tu futuro, a lo que el otro quiera, disponga o decida tarde que temprano vas a terminar recriminándoselo🫵🏻 o peor culpándote con una gran fr...

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