Te comparto contenido de valor para tu bienestar y estilo de vida.
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¿Cuántas veces no te ha pasado que incluso estando feliz con tu pareja, hay alguien que te mueve la cabeza, te atrae mucho y te empieza a gustar? Lo primero que tienes que saber es que el que te guste otra persona no quiere decir que lo tengas que ...
Las creencias son una especie de programaciones que se repiten una y otra vez, a tal velocidad que muchas veces ni hacemos consciencia que las tenemos, pero se ejecutan en piloto automático, llevándonos a comer de más y a subir de peso. Si no sabe...
Tener ansiedad es cómo manejar un carro en segunda en carretera, que claro que sí avanzas, pero estas gastando el motor, sí vas a llegar, pero con gran gasto de energía mental. Las personas ansiosas suelen tener pensamiento acelerado ya que pie...
Sin darnos cuenta los vamos padeciendo, y se llaman trauma intergeneracional que son conductas creencias y traumas que se heredan de generaciones anteriores y que se repiten de manera inconsciente en distintas generaciones posteriores. Por ejemplo ...
La dieta es la primera opción que nos ofrecen para bajar de peso, pero está comprobado que no funcionan, cuando quieres resultados sostenibles en el tiempo, porque te suelen dar resultados temporales, aparte que son un auténtico sufrimiento porque...
Hay momentos en los que hay un distanciamiento y aunque suene extraño es normal, y sano, porque obedece a ciclos en la vida en que estás por ejemplo en un nuevo proyecto, o tienes más trabajo, o estás en un momento de muchos cambios a nivel perso...
El covid nos cambió no solo la modalidad de trabajo, sino también la frecuencia con la que comemos, y esto es un dolor de cabeza para muchas personas que trabajan ya sea a tiempo completo en casa o en alternancia, con unos días en casa y otros en ...
El amor es universal, pero saber cómo amar no lo es, saber cómo el otro se siente querido, valorado es fundamental, porque saber querer es una habilidad social que es necesario aprender y desarrollar.El amor es universal, pero saber cómo amar no l...
A veces somos buenos negociando hacia afuera, con los demás, pero cuando se trata de nosotros mismos, nos damos auténticos tiros en el pié, porque no jugamos a nuestro favor sino en contra. Y en el proceso de bajar de peso, sí que es importante, ...
Esto es lo que puede estar pasando, para que no tengas relaciones amorosas satisfactorias, o tengas relaciones que duren muy poco, o si duran sean un gran desgaste!...
La decisión real y tú compromiso con el objetivo de bajar de peso, viene cuando el dolor de quedarte igual es más grande que el que te pueda producir los cambios que necesitas hacer, y es real ‼️ a veces tenemos que estar hasta la coronilla! c...
Es importante aprender a distinguir qué puentes hay que cruzar, pero también es importante saber cuándo hay que quemarlos, porque no te llevan a ningún lado, y más cuando de relaciones amorosas se trata, donde el enamoramiento hace que se nuble ...